Att regelbundet träna övningar som stärker balanssinnet kan minska känslan av yrsel och bidra till ett ökat välbefinnande. Genom att fokusera på både kroppskontroll och koordination hjälper du din hjärna att bättre tolka signaler från muskler, leder och ditt inre balansorgan. I den här artikeln presenteras några enkla men effektiva övningar som du kan göra